Znajte što je na vašem tanjuru
komadići voćne kože
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 58 g —
- Natrij 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 56 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 102 | 0,3 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 204 | 0,6 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 51 | 0,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 305 | 0,9 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 407 | 1,1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1,5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2,5 g | 207 g | 6,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici komadići voćne kože
Koliko kalorija ima 100 g namirnice komadići voćne kože?
100 g namirnice komadići voćne kože sadrži 359 kcal, 1 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice komadići voćne kože?
1 porcija (28,4 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 102 kcal, 0,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice komadići voćne kože?
2 porcije (56,7 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 204 kcal, 0,6 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice komadići voćne kože?
½ porcije (14,2 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 51 kcal, 0,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice komadići voćne kože?
3 porcije (85,1 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 305 kcal, 0,9 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice komadići voćne kože?
4 porcije (113,4 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 407 kcal, 1,1 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice komadići voćne kože?
50 g namirnice komadići voćne kože sadrži 180 kcal, 0,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice komadići voćne kože?
150 g namirnice komadići voćne kože sadrži 539 kcal, 1,5 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167540 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
