Znajte što je na vašem tanjuru
rolada voćne kože
Kalorije i nutritivne vrijednosti
371
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,1 g
UH86 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 371 kcal —
- Bjelančevine 0,1 g 0%
- Ugljikohidrati 86 g 31%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 49 g —
- Natrij 317 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 35,5 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0,1 g | 86 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0,1 g | 43 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0,2 g | 129 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0,2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0,3 g | 215 g | 7,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici rolada voćne kože
Koliko kalorija ima 100 g namirnice rolada voćne kože?
100 g namirnice rolada voćne kože sadrži 371 kcal, 0,1 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice rolada voćne kože?
50 g namirnice rolada voćne kože sadrži 186 kcal, 0,1 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice rolada voćne kože?
150 g namirnice rolada voćne kože sadrži 557 kcal, 0,2 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice rolada voćne kože?
200 g namirnice rolada voćne kože sadrži 742 kcal, 0,2 g bjelančevina, 172 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice rolada voćne kože?
250 g namirnice rolada voćne kože sadrži 928 kcal, 0,3 g bjelančevina, 215 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4097 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
