Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznuti jogurt s okusom vanilije
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mekani sladoled
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 159 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 20,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4 g | 24 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 72 g | 114 | 2,9 g | 17 g | 4 g |
| 2 porcije | 144 g | 229 | 5,8 g | 35 g | 8,1 g |
| ½ porcije | 36 g | 57 | 1,4 g | 8,7 g | 2 g |
| 3 porcije | 216 g | 343 | 8,6 g | 52 g | 12 g |
| 4 porcije | 288 g | 458 | 12 g | 70 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6 g | 36 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10 g | 61 g | 14 g |
Slične namirnice
- Čokoladni smrznuti jogurtmekano160 kcal / 100 g
- Smrznuti jogurt s okusom čokolade131 kcal / 100 g
- Smrznuti jogurt127 kcal / 100 g
- Sladoled od vanilije207 kcal / 100 g
- Meki sladoled od vanilijeniskomasni126 kcal / 100 g
- Sladoled od francuske vanilijetočeni222 kcal / 100 g
- Vanilija mekani sladoleddesert, lagano, s kornetom163 kcal / 100 g
- Jogurt od vanilijeniske masnoće85 kcal / 100 g
- Jogurt s vanilijombez masti78 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s okusom vanilijenemasni
Pitanja o namirnici Smrznuti jogurt s okusom vanilije
Kako napraviti smrznuti jogurt s okusom vanilije kod kuće?
Pomiješaj gusti jogurt, vrhnje, šećer i vaniliju, pa smjesu zamrzni u plitkoj posudi. Miješaj je vilicom svakih 30 minuta tijekom 3–4 sata, dok ne postane kremasta; aparat za sladoled daje glađu teksturu.
Kako poslužiti smrznuti jogurt da ne bude pretvrd?
Izvadi ga iz zamrzivača 5–10 minuta prije posluživanja. Ako je domaći i zamrznut u dubljoj posudi, pusti ga da omekša još nekoliko minuta pa ga posluži žlicom za sladoled.
Koliko dugo smrznuti jogurt može stajati u zamrzivaču?
Za najbolju teksturu pojedi ga unutar otprilike mjesec dana. Drži ga dobro zatvorenog kako ne bi upio mirise ni stvorio ledene kristale.
S čime se dobro slaže smrznuti jogurt s okusom vanilije?
Posluži ga s bobičastim voćem, narezanim breskvama ili bananom, ili dodaj malo orašastih plodova i hrskave granole. Lijepo se slaže i s toplim voćnim kompotom.
Je li smrznuti jogurt s okusom vanilije isto što i sladoled od vanilije?
Ne sasvim: smrznuti jogurt priprema se s jogurtom, a sladoled uglavnom s mlijekom i vrhnjem. U ovim usporednim vrijednostima imaju sličnu energijsku vrijednost na 100 g: smrznuti jogurt ima 159 kcal, a sladoled od vanilije 126 kcal.
Je li smrznuti jogurt s okusom vanilije kiselkast?
Može imati blagu jogurtnu kiselost, koju ublažavaju šećer i aroma vanilije. Ako ga radiš kod kuće, biraj blagi, gusti jogurt; grčki jogurt daje puniju teksturu.
Sadrži li smrznuti jogurt s okusom vanilije mlijeko?
Da, obično se radi od jogurta i drugih mliječnih sastojaka, pa nije prikladan za osobe koje izbjegavaju mlijeko. Kod kupovnog proizvoda sastav se može razlikovati.
Izvor: USDA FoodData Central 168815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
