Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt s vanilijom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 78 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,9 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 15,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 118 mg 9%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 141 mg 3%
- Cink 0,83 mg 8%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porcija | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porcije | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porcije | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porcije | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Slične namirnice
- Grčki jogurt s vanilijomgrčki, bez masnoće78 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s okusom vanilijenemasni
- Jogurt od vanilije0 % masti, Yoplait45 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s okusom vanilije Chobanigrčki, bez masti71 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
- Nemasni jogurtprirodni okus
- Sojin jogurt s okusom vanilijesoja, s okusom vanilije86 kcal / 100 g
- Kozji jogurt s okusom vanilije104 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s okusom vanilije Dannon Oikosgrčki, bez masti85 kcal / 100 g
- Voćni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m.81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt s vanilijom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt s vanilijom?
100 g namirnice Jogurt s vanilijom sadrži 78 kcal, 2,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Jogurt s vanilijom?
1 porcija (245 g) namirnice Jogurt s vanilijom sadrži 191 kcal, 7,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Jogurt s vanilijom?
2 porcije (490 g) namirnice Jogurt s vanilijom sadrži 382 kcal, 14 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Jogurt s vanilijom?
½ porcije (122,5 g) namirnice Jogurt s vanilijom sadrži 96 kcal, 3,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Jogurt s vanilijom?
3 porcije (735 g) namirnice Jogurt s vanilijom sadrži 573 kcal, 22 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Jogurt s vanilijom?
4 porcije (980 g) namirnice Jogurt s vanilijom sadrži 764 kcal, 29 g bjelančevina, 167 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt s vanilijom?
50 g namirnice Jogurt s vanilijom sadrži 39 kcal, 1,5 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt s vanilijom?
150 g namirnice Jogurt s vanilijom sadrži 117 kcal, 4,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
