Znajte što je na vašem tanjuru
Tortilla čips
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grickalice, lagano, pečeno s manje ulja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 465 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 23,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 159 mg 12%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 1,2 mg 10%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 8,7 g | 68 g | 15 g |
| 1 porcija | 63 g | 293 | 5,5 g | 43 g | 9,6 g |
| 2 porcije | 126 g | 586 | 11 g | 85 g | 19 g |
| ½ porcije | 31,5 g | 146 | 2,7 g | 21 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 189 g | 879 | 16 g | 128 g | 29 g |
| 4 porcije | 252 g | 1172 | 22 g | 171 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4,4 g | 34 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 13 g | 102 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 17 g | 135 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 22 g | 169 g | 38 g |
Slične namirnice
- Žuti tortilla čipsžuti, prirodni, slani497 kcal / 100 g
- Tortilla čips s okusom nacho siragrickalice519 kcal / 100 g
- Tortilla čips s okusom nachogrickalice, napravljeno od obogaćenog masa brašna511 kcal / 100 g
- Nacho tortilla čipsgrickalice, light445 kcal / 100 g
- Pečeni tortilla čips s niskim udjelom mastis niskim udjelom masti, pečeno bez masti448 kcal / 100 g
- Tortilja čipsrazličiti okusi487 kcal / 100 g
- Kukuruzni čipsgrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane, obične539 kcal / 100 g
- Začinjeni kukuruzni čips ili tortilja čipskukuruzni čips ili tortilja čips, začinjeni499 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Kukuruzne tortiljespremne za pečenje ili prženje, kukuruzne218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortilla čips
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tortilla čips?
100 g namirnice Tortilla čips sadrži 465 kcal, 8,7 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (63 g) namirnice Tortilla čips?
1 porcija (63 g) namirnice Tortilla čips sadrži 293 kcal, 5,5 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (126 g) namirnice Tortilla čips?
2 porcije (126 g) namirnice Tortilla čips sadrži 586 kcal, 11 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (31,5 g) namirnice Tortilla čips?
½ porcije (31,5 g) namirnice Tortilla čips sadrži 146 kcal, 2,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (189 g) namirnice Tortilla čips?
3 porcije (189 g) namirnice Tortilla čips sadrži 879 kcal, 16 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (252 g) namirnice Tortilla čips?
4 porcije (252 g) namirnice Tortilla čips sadrži 1172 kcal, 22 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tortilla čips?
50 g namirnice Tortilla čips sadrži 233 kcal, 4,4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tortilla čips?
150 g namirnice Tortilla čips sadrži 698 kcal, 13 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168137 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
