Znajte što je na vašem tanjuru
Tamni ili višezrnati kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
za tostiranje
272
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH46 g
Masti4,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 272 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 5,2 g 19%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 500 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,1 g | 46 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,6 g | 23 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 68 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 91 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 114 g | 12 g |
Slične namirnice
- Integralni kruhza tostiranje271 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhuključuje cjelovite žitarice265 kcal / 100 g
- Višezrnati tostprepečen343 kcal / 100 g
- Višezrnki kruhkomercijalno267 kcal / 100 g
- Višezrnki kruh i/ili kruh s sjemenkama269 kcal / 100 g
- Tamni kruhvišežitni kruh, prirodno bez glutena262 kcal / 100 g
- Tamni višezrnati kruhvišezrnati, linkosuo279 kcal / 100 g
- Crni pšenično-raženi kruh250 kcal / 100 g
- Lagani višezrnati kruhnarezan, u stanju u kojem se kupuje232 kcal / 100 g
- Narezani integralni kruhtostirano250 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tamni ili višezrnati kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh?
100 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh sadrži 272 kcal, 9,1 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh?
50 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh sadrži 136 kcal, 4,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh?
150 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh sadrži 408 kcal, 14 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh?
200 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh sadrži 544 kcal, 18 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh?
250 g namirnice Tamni ili višezrnati kruh sadrži 680 kcal, 23 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 14109 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
