Znajte što je na vašem tanjuru

Kockice od datulja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

371
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH58 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 371 kcal —
  • Bjelančevine 4,4 g 9%
  • Ugljikohidrati 58 g 21%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 7,7 g 39%
  • Vlakna 3,8 g 14%
  • Šećeri 39 g —
  • Natrij 397 mg 17%
  • Kolesterol 32,5 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 91 µg 10%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 3,6 µg 12%
  • Folna kiselina (B9) 32,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 35,1 mg 3%
  • Željezo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 38 mg 9%
  • Fosfor 99,8 mg 8%
  • Kalij 253 mg 5%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,77 mg 34%
  • Selen 8,7 µg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3714,4 g58 g13 g
50 g50 g1862,2 g29 g6,7 g
150 g150 g5576,6 g86 g20 g
200 g200 g7428,8 g115 g27 g
250 g250 g92811 g144 g33 g

Pitanja o namirnici Kockice od datulja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kockice od datulja?

100 g namirnice Kockice od datulja sadrži 371 kcal, 4,4 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kockice od datulja?

50 g namirnice Kockice od datulja sadrži 186 kcal, 2,2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kockice od datulja?

150 g namirnice Kockice od datulja sadrži 557 kcal, 6,6 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kockice od datulja?

200 g namirnice Kockice od datulja sadrži 742 kcal, 8,8 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kockice od datulja?

250 g namirnice Kockice od datulja sadrži 928 kcal, 11 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4081 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana