Znajte što je na vašem tanjuru
Kolač od datulja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
343
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH41 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 343 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 7,2 g 36%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 156 mg 7%
- Kolesterol 50,6 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 98,5 µg 11%
- Vitamin C 0,91 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 98,5 mg 8%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 15,8 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 0,79 mg 7%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,5 g | 21 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 7,5 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 10 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 13 g | 104 g | 44 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kolač od datulja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolač od datulja?
100 g namirnice Kolač od datulja sadrži 343 kcal, 5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolač od datulja?
50 g namirnice Kolač od datulja sadrži 172 kcal, 2,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolač od datulja?
150 g namirnice Kolač od datulja sadrži 515 kcal, 7,5 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kolač od datulja?
200 g namirnice Kolač od datulja sadrži 686 kcal, 10 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kolač od datulja?
250 g namirnice Kolač od datulja sadrži 858 kcal, 13 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31585 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
