Znajte što je na vašem tanjuru
Soja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Bjelančevine2 g
UH1 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,3 g 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2,5 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Soja u zrnusušeno374 kcal / 100 g
- Svježa sojasvježe158 kcal / 100 g
- Cijela sojasjemenka441 kcal / 100 g
- Zrela sojasjemenke, sirove446 kcal / 100 g
- Suho pečena soja449 kcal / 100 g
- Zrna sojesuha458 kcal / 100 g
- Suhe sjemenke sojesjemenke, suho446 kcal / 100 g
- Sojino brašno410 kcal / 100 g
- Sojino uljeza salatu ili kuhanje884 kcal / 100 g
- Klice sojesoja, zrele sjemenke, proklijalo, sirovo122 kcal / 100 g
Izvor: BEDCA (Spain) 1812 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
