Znajte što je na vašem tanjuru
Sockeye losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
crveno, sirovo, aljaskog domorodačkog podrijetla
153
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti7,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 7,8 µg 326%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 0,52 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Sockeye losos kippercrveni, aljaški domorodac141 kcal / 100 g
- Dimljeni sockeye losos u konzervicrveni, aljaški domorodac206 kcal / 100 g
- Dimljeni sockeye lososcrveni, autohtoni, fileti s kožom345 kcal / 100 g
- Crveni lososfileti s kožom, dimljeno, domoroci Aljaske345 kcal / 100 g
- Coho losossirovo, domorodačko stanovništvo Aljaske140 kcal / 100 g
- Kraljevski losossirov, domorodac Aljaske187 kcal / 100 g
- Pasji losossirovo, aljaskog domorodačkog podrijetla116 kcal / 100 g
- Lososova kupinasirovo, aljaški domorodac47 kcal / 100 g
- Losossirov185 kcal / 100 g
- Divlji losossirov182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sockeye losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sockeye losos?
100 g namirnice Sockeye losos sadrži 153 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sockeye losos?
50 g namirnice Sockeye losos sadrži 77 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sockeye losos?
150 g namirnice Sockeye losos sadrži 230 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sockeye losos?
200 g namirnice Sockeye losos sadrži 306 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sockeye losos?
250 g namirnice Sockeye losos sadrži 383 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168045 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
