Znajte što je na vašem tanjuru
Dimljeni sockeye losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
crveni, autohtoni, fileti s kožom
345
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine61 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 345 kcal —
- Bjelančevine 61 g 121%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Kolesterol 155 mg 52%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 22,8 mg 142%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 18,1 µg 754%
- Kolin 224 mg 41%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 650 mg 52%
- Kalij 960 mg 20%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 76 µg 138%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 91 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 121 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 152 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Dimljeni sockeye losos u konzervicrveni, aljaški domorodac206 kcal / 100 g
- Crveni lososfileti s kožom, dimljeno, domoroci Aljaske345 kcal / 100 g
- Sockeye losossirovo131 kcal / 100 g
- Sockeye losos pečen u pećnici ili na žarucrveni, pečen ili pečen na žaru156 kcal / 100 g
- Dimljeni kraljevski lososdimljeno117 kcal / 100 g
- Domći dimljeni konzervirani kraljevski lososdomaći, kraljevski ili chinook, dimljeni, konzervirani150 kcal / 100 g
- Domći dimljeni i soljeni kraljevski lososdomaći, kraljevski ili chinook, dimljeni, soljeni430 kcal / 100 g
- Konzervirani sockeye lososcrveni, ocijeđeni kruti dio, bez kože i kostiju158 kcal / 100 g
- Chinook losos loxdimljeno, lox, obično117 kcal / 100 g
- Lox od kraljevskog lososadimljeni, lox tip117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dimljeni sockeye losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dimljeni sockeye losos?
100 g namirnice Dimljeni sockeye losos sadrži 345 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dimljeni sockeye losos?
50 g namirnice Dimljeni sockeye losos sadrži 173 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dimljeni sockeye losos?
150 g namirnice Dimljeni sockeye losos sadrži 518 kcal, 91 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dimljeni sockeye losos?
200 g namirnice Dimljeni sockeye losos sadrži 690 kcal, 121 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dimljeni sockeye losos?
250 g namirnice Dimljeni sockeye losos sadrži 863 kcal, 152 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6932 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
