Znajte što je na vašem tanjuru
Chinook losos lox
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dimljeno, lox, obično
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,3 g 6%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 2000 mg 87%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 33 | 5,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 17 | 2,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Dimljeni kraljevski lososdimljeno117 kcal / 100 g
- Kraljevski losossirovo179 kcal / 100 g
- Losos činuкdimljen195 kcal / 100 g
- Domći dimljeni konzervirani kraljevski lososdomaći, kraljevski ili chinook, dimljeni, konzervirani150 kcal / 100 g
- Domći dimljeni i soljeni kraljevski lososdomaći, kraljevski ili chinook, dimljeni, soljeni430 kcal / 100 g
- Konzervirani dimljeni kraljevski ili chinook lososdomaći, kraljevski ili chinook, kipper dimljeni, konzervirani266 kcal / 100 g
- Dimljeni sockeye lososcrveni, autohtoni, fileti s kožom345 kcal / 100 g
- Jetra domaćeg kraljevskog ili chinook lososadomaći, kraljevski ili chinook, jetra156 kcal / 100 g
- Lososočišćen, toplo dimljen220 kcal / 100 g
- Divlji dimljeni losos121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chinook losos lox
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chinook losos lox?
100 g namirnice Chinook losos lox sadrži 117 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Chinook losos lox?
1 porcija (28,4 g) namirnice Chinook losos lox sadrži 33 kcal, 5,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Chinook losos lox?
2 porcije (56,7 g) namirnice Chinook losos lox sadrži 66 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Chinook losos lox?
½ porcije (14,2 g) namirnice Chinook losos lox sadrži 17 kcal, 2,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Chinook losos lox?
3 porcije (85,1 g) namirnice Chinook losos lox sadrži 100 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Chinook losos lox?
4 porcije (113,4 g) namirnice Chinook losos lox sadrži 133 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chinook losos lox?
50 g namirnice Chinook losos lox sadrži 59 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chinook losos lox?
150 g namirnice Chinook losos lox sadrži 176 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171985 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
