Znajte što je na vašem tanjuru
Kraljevski losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kraljevski (proljetni), sirovi
179
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 10,6 µg 53%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,25 mg 1%
- Magnezij 95 mg 23%
- Fosfor 289 mg 23%
- Kalij 394 mg 8%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 50 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Dimljeni kraljevski lososdimljeno117 kcal / 100 g
- Kraljevski losos iz Pacifikasirov275 kcal / 100 g
- Domći dimljeni konzervirani kraljevski lososdomaći, kraljevski ili chinook, dimljeni, konzervirani150 kcal / 100 g
- Domći dimljeni i soljeni kraljevski lososdomaći, kraljevski ili chinook, dimljeni, soljeni430 kcal / 100 g
- Losos činuкsirov180 kcal / 100 g
- Chinook losos loxdimljeno, lox, obično117 kcal / 100 g
- Lox od kraljevskog lososadimljeni, lox tip117 kcal / 100 g
- Sirovi pasji losossirovo120 kcal / 100 g
- Konzervirani dimljeni kraljevski ili chinook lososdomaći, kraljevski ili chinook, kipper dimljeni, konzervirani266 kcal / 100 g
- Divlji coho lososdivlji, sirov146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kraljevski losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kraljevski losos?
100 g namirnice Kraljevski losos sadrži 179 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kraljevski losos?
50 g namirnice Kraljevski losos sadrži 90 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kraljevski losos?
150 g namirnice Kraljevski losos sadrži 269 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kraljevski losos?
200 g namirnice Kraljevski losos sadrži 358 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kraljevski losos?
250 g namirnice Kraljevski losos sadrži 448 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3051 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
