Znajte što je na vašem tanjuru
Kraljevski losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kraljevski (proljetni), pečeni ili s roštilja
231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 12,9 µg 65%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,91 mg 5%
- Magnezij 122 mg 29%
- Fosfor 371 mg 30%
- Kalij 505 mg 11%
- Cink 0,56 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 64 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Dimljeni kraljevski lososdimljeno117 kcal / 100 g
- Domći dimljeni i soljeni kraljevski lososdomaći, kraljevski ili chinook, dimljeni, soljeni430 kcal / 100 g
- Domći dimljeni konzervirani kraljevski lososdomaći, kraljevski ili chinook, dimljeni, konzervirani150 kcal / 100 g
- Lox od kraljevskog lososadimljeni, lox tip117 kcal / 100 g
- Chinook losos loxdimljeno, lox, obično117 kcal / 100 g
- Losos činuкsirov180 kcal / 100 g
- Pasji losospečeno u pećnici ili na žaru154 kcal / 100 g
- Divlji coho lososdivlje, pečeno u pećnici ili na žaru139 kcal / 100 g
- Sockeye losos pečen u pećnici ili na žarucrveni, pečen ili pečen na žaru156 kcal / 100 g
- Uzgojeni atlantski losos pečeni ili s roštiljaatlantski, uzgojeni, pečeni ili s roštilja206 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kraljevski losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kraljevski losos?
100 g namirnice Kraljevski losos sadrži 231 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kraljevski losos?
50 g namirnice Kraljevski losos sadrži 116 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kraljevski losos?
150 g namirnice Kraljevski losos sadrži 347 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kraljevski losos?
200 g namirnice Kraljevski losos sadrži 462 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kraljevski losos?
250 g namirnice Kraljevski losos sadrži 578 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3157 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
