Znajte što je na vašem tanjuru
Škamp
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u vodi
93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 93 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 270 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
Minerali
- Kalcij 84 mg 6%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,83 mg 92%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 55,6 µg 101%
- Jod 394 µg 263%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Kozica ili škampkuhano91 kcal / 100 g
- Sivi škampkuhano89 kcal / 100 g
- Hlapsirov93 kcal / 100 g
- Sjeverni jastogsirovo77 kcal / 100 g
- Jastogkuhan90 kcal / 100 g
- Riječni rakkuhan82 kcal / 100 g
- Krabkuhano, kuhano u vodi124 kcal / 100 g
- Kozicadivlje, kuhano97 kcal / 100 g
- Američki hlapsjeverni, kuhani ili na pari89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Škamp
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Škamp?
100 g namirnice Škamp sadrži 93 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Škamp?
50 g namirnice Škamp sadrži 46 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Škamp?
150 g namirnice Škamp sadrži 139 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Škamp?
200 g namirnice Škamp sadrži 185 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Škamp?
250 g namirnice Škamp sadrži 232 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 10044 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
