Znajte što je na vašem tanjuru

Sjeverna štuka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečeno

100
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 100 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 46%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 49 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 2,7 µg 14%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 2,2 µg 90%

Minerali

  • Kalcij 73 mg 6%
  • Željezo 0,71 mg 4%
  • Magnezij 40 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalij 331 mg 7%
  • Cink 0,77 mg 7%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10023 g0 g0,9 g
50 g50 g5012 g0 g0,4 g
150 g150 g15035 g0 g1,3 g
200 g200 g20046 g0 g1,8 g
250 g250 g25058 g0 g2,2 g

Pitanja o namirnici Sjeverna štuka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sjeverna štuka?

100 g namirnice Sjeverna štuka sadrži 100 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sjeverna štuka?

50 g namirnice Sjeverna štuka sadrži 50 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sjeverna štuka?

150 g namirnice Sjeverna štuka sadrži 150 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sjeverna štuka?

200 g namirnice Sjeverna štuka sadrži 200 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sjeverna štuka?

250 g namirnice Sjeverna štuka sadrži 250 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 27002 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana