Znajte što je na vašem tanjuru
Riba ili plodovi mora zapečeni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
namijenjeno za kuhanje, unaprijed zapakirano, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 8,4 g 3%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 328 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 58,2 mg 4%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 13,8 mg 3%
- Fosfor 37,1 mg 3%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 0,55 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Slične namirnice
- Riba i škampi zapečeniunaprijed zapakirano, kuhano117 kcal / 100 g
- Riba ili plodovi mora u lisnatom tijestuunaprijed zapakirano, za kuhanje260 kcal / 100 g
- Riblji gratins pire krumpirom i umakom od škampa, podgrijano, smrznuti proizvod111 kcal / 100 g
- Zapečeno povrćeunaprijed zapakirano106 kcal / 100 g
- Juha od ribe i/ili rakovaunaprijed pakirano, za podgrijavanje50 kcal / 100 g
- Riblja brandada ili riblja pitaunaprijed pakirano117 kcal / 100 g
- Krumpir gratin na dauphineskiunaprijed zapakirano113 kcal / 100 g
- Cvjetača gratiniranaunaprijed zapakirano86 kcal / 100 g
- Palačinka punjena ribom i/ili plodovima moraunaprijed pakirano190 kcal / 100 g
- Pizza s plodovima moraprethodno zapakirana215 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riba ili plodovi mora zapečeni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni?
100 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni sadrži 105 kcal, 6,1 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni?
50 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni sadrži 53 kcal, 3,1 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni?
150 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni sadrži 158 kcal, 9,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni?
200 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni sadrži 210 kcal, 12 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni?
250 g namirnice Riba ili plodovi mora zapečeni sadrži 263 kcal, 15 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25037 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
