Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza s plodovima mora
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prethodno zapakirana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 4,6 g —
- Natrij 500 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,7 g | 25 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,8 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 63 g | 20 g |
Slične namirnice
- Pizza s tunjevinomunaprijed zapakirano235 kcal / 100 g
- Pizza sa lososomunaprijed zapakirano232 kcal / 100 g
- Rižoto s morskim plodovimaunaprijed zapakirano130 kcal / 100 g
- Morski plodovikuhano, smrznuto80 kcal / 100 g
- Riba ili plodovi mora zapečeninamijenjeno za kuhanje, unaprijed zapakirano, sirovo105 kcal / 100 g
- Riba ili plodovi mora u lisnatom tijestuunaprijed zapakirano, za kuhanje260 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza s plodovima mora
Kako spriječiti da plodovi mora puste vodu na pizzi?
Odmrznute plodove mora potpuno odmrzni i dobro posuši papirnatim ubrusom. Veće komade, poput lignji ili kozica, kratko prepeci na tavi pa ih dodaj pred kraj pečenja kako se ne bi prekuhali.
Koliko dugo peći pizzu s plodovima mora?
Peci je u dobro zagrijanoj pećnici na 240–250 °C, obično 7–12 minuta, dok rub ne porumeni, a tijesto se ispeče. Ako su plodovi mora već kuhani, dodaj ih u posljednjih nekoliko minuta.
Kako podgrijati pizzu s plodovima mora da tijesto ostane hrskavo?
Stavi komad u suhu tavu na srednje laganu vatru i poklopi na 3–5 minuta, dok se sir ne rastopi, a dno ponovno postane hrskavo. Mikrovalna pećnica omekša tijesto.
Koliko dugo može stajati pizza s plodovima mora u hladnjaku?
Ostatke spremi u zatvorenu posudu i stavi u hladnjak unutar dva sata nakon posluživanja. Pojedi ih kroz 3–4 dana i podgrij samo količinu koju ćeš odmah pojesti.
Koji umak i dodaci dobro pristaju uz pizzu s plodovima mora?
Dobro se slaže s tankim slojem umaka od rajčice, češnjakom, peršinom i malo limunove korice. Nemoj pretjerati sa sirom ni vodenastim povrćem jer mogu prekriti okus mora i razmočiti podlogu.
Što može zamijeniti plodove mora na pizzi?
Za sličan slani, morski okus upotrijebi tunjevinu ili komadiće lososa; ako želiš izbjeći ribu, probaj gljive i masline. Zamjenu dodaj umjereno kako nadjev ne bi bio pretežak.
Je li pizza s plodovima mora energetski lakša od pizze sa sirom?
Prema vrijednostima na 100 g, pizza s plodovima mora ima 215 kcal, a pizza sa sirom 269 kcal. Razlika na tanjuru ovisi o veličini komada i količini nadjeva.
Jesu li plodovi mora na pizzi čest alergen?
Da. Školjke i rakovi mogu izazvati alergijsku reakciju, a pizza može sadržavati i ribu; ako izbjegavaš neku od tih namirnica, provjeri sastav cijelog nadjeva.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25463 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
