Znajte što je na vašem tanjuru
Morski plodovi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, smrznuto
80
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH2,8 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 80 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 402 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Željezo 8,5 mg 47%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Slične namirnice
- Miješani plodovi morasadrži ribu i školjkaše, sirovi120 kcal / 100 g
- Kozicakuhano77 kcal / 100 g
- Škampsmrznuto, sirovo75 kcal / 100 g
- Kozica ili škampkuhano91 kcal / 100 g
- Terina od plodova moras ribom ili bez ribe, prethodno pakirano190 kcal / 100 g
- Škampikuhano99 kcal / 100 g
- Štapići od ribe ili plodova morasurimi, kupljeni zamrznuti, kuhani112 kcal / 100 g
- Plodovi morau ulju, konzervirano, ocijeđeno133 kcal / 100 g
- Miješane vrste škampakuhano ili na pari119 kcal / 100 g
- Dagnjakuhane105 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Morski plodovi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Morski plodovi?
100 g namirnice Morski plodovi sadrži 80 kcal, 14 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Morski plodovi?
50 g namirnice Morski plodovi sadrži 40 kcal, 6,8 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Morski plodovi?
150 g namirnice Morski plodovi sadrži 119 kcal, 20 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Morski plodovi?
200 g namirnice Morski plodovi sadrži 159 kcal, 27 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Morski plodovi?
250 g namirnice Morski plodovi sadrži 199 kcal, 34 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 10080 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
