Znajte što je na vašem tanjuru
Riba na štapiću
Kalorije i nutritivne vrijednosti
127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0,9 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 223 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23,4 µg 3%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Minerali
- Kalcij 26,5 mg 2%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 28,4 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 65,5 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 1,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,2 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Riba na štapiću
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riba na štapiću?
100 g namirnice Riba na štapiću sadrži 127 kcal, 18 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riba na štapiću?
50 g namirnice Riba na štapiću sadrži 64 kcal, 9 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riba na štapiću?
150 g namirnice Riba na štapiću sadrži 191 kcal, 27 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riba na štapiću?
200 g namirnice Riba na štapiću sadrži 254 kcal, 36 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riba na štapiću?
250 g namirnice Riba na štapiću sadrži 318 kcal, 45 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25539 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
