Znajte što je na vašem tanjuru

Ražnjić od kozica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH1,6 g
Masti7,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 140 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 33%
  • Ugljikohidrati 1,6 g 1%
  • Masti 7,4 g 9%
  • Zasićene masti 0,9 g 5%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 384 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13,2 µg 1%
  • Vitamin C 8,3 mg 9%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 48%

Minerali

  • Kalcij 81,2 mg 6%
  • Željezo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 36,8 mg 9%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalij 169 mg 4%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 31,5 µg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14016 g1,6 g7,4 g
50 g50 g708,2 g0,8 g3,7 g
150 g150 g21025 g2,4 g11 g
200 g200 g28033 g3,2 g15 g
250 g250 g35041 g4 g19 g

Pitanja o namirnici Ražnjić od kozica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ražnjić od kozica?

100 g namirnice Ražnjić od kozica sadrži 140 kcal, 16 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ražnjić od kozica?

50 g namirnice Ražnjić od kozica sadrži 70 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ražnjić od kozica?

150 g namirnice Ražnjić od kozica sadrži 210 kcal, 25 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ražnjić od kozica?

200 g namirnice Ražnjić od kozica sadrži 280 kcal, 33 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ražnjić od kozica?

250 g namirnice Ražnjić od kozica sadrži 350 kcal, 41 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25540 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana