Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od ribe i/ili rakova
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed pakirano, za podgrijavanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 284 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin K 0,93 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Jod 70 µg 47%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,1 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,1 g | 1,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8,2 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6,8 g | 5,9 g |
Slične namirnice
- Palačinka punjena ribom i/ili plodovima moraunaprijed pakirano190 kcal / 100 g
- Riba ili plodovi mora u lisnatom tijestuunaprijed zapakirano, za kuhanje260 kcal / 100 g
- Juha od piletine i povrćaunaprijed zapakirano, za podgrijavanje31 kcal / 100 g
- Riba i škampi zapečeniunaprijed zapakirano, kuhano117 kcal / 100 g
- Juha od zelenog povrćaunaprijed zapakirano, za podgrijavanje35 kcal / 100 g
- Pileća juha s rezancimaunaprijed pakirano, za podgrijavanje23 kcal / 100 g
- Riblja brandada ili riblja pitaunaprijed pakirano117 kcal / 100 g
- Azijska juha s rezancimaunaprijed zapakirano, za podgrijavanje34 kcal / 100 g
- Azijska juha s piletinom i rezancimaunaprijed pakirano, za podgrijavanje68 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od ribe i/ili rakova
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova?
100 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova sadrži 50 kcal, 4,1 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova?
50 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova sadrži 25 kcal, 2,1 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova?
150 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova sadrži 75 kcal, 6,2 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova?
200 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova sadrži 100 kcal, 8,2 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova?
250 g namirnice Juha od ribe i/ili rakova sadrži 125 kcal, 10 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25904 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
