Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični krekeri sa sezamom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
473
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,7 g
UH55 g
Masti23 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 473 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 55 g 20%
- Masti 23 g 29%
- Zasićene masti 9,5 g 47%
- Vlakna 6,7 g 24%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 885 mg 38%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,81 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,7 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 27 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 15 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 19 g | 109 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 137 g | 57 g |
Slične namirnice
- Pšenični kreker455 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sa sjemenkama445 kcal / 100 g
- Keksići s medom i sezamom398 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Nemasni pšenični krekeri410 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kreker436 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkamaobično486 kcal / 100 g
- Keks od riže i sezamaobično423 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični krekeri sa sezamom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom?
100 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom sadrži 473 kcal, 9,7 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom?
50 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom sadrži 237 kcal, 4,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom?
150 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom sadrži 710 kcal, 15 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom?
200 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom sadrži 946 kcal, 19 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom?
250 g namirnice Pšenični krekeri sa sezamom sadrži 1183 kcal, 24 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) A135 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
