Znajte što je na vašem tanjuru

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Kalorije i nutritivne vrijednosti

166

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,2 g

UH16 g

Masti8 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 166 kcal —
Bjelančevine 5,2 g 10%
Ugljikohidrati 16 g 6%
Masti 8 g 10%
Zasićene masti 1,1 g 5%
Vlakna 1,5 g 5%
Šećeri 2,3 g —
Natrij 393 mg 17%
Kolesterol 13 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 18 µg 2%
Vitamin C 0,9 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,3 mg 15%
Vitamin K 11,9 µg 10%
Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 2,3 mg 14%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
Vitamin B12 0,81 µg 34%
Kolin 15,9 mg 3%

Minerali

Kalcij 22 mg 2%
Željezo 1,1 mg 6%
Magnezij 18 mg 4%
Fosfor 62 mg 5%
Kalij 166 mg 4%
Cink 0,44 mg 4%
Bakar 0,09 mg 10%
Selen 17,3 µg 31%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	166	5,2 g	17 g	8 g
1 porcija	250 g	415	13 g	41 g	20 g
2 porcije	500 g	830	26 g	82 g	40 g
½ porcije	125 g	208	6,5 g	21 g	10 g
3 porcije	750 g	1245	39 g	124 g	60 g
4 porcije	1000 g	1660	52 g	165 g	80 g
50 g	50 g	83	2,6 g	8,2 g	4 g
150 g	150 g	249	7,7 g	25 g	12 g
200 g	200 g	332	10 g	33 g	16 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

100 g namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant sadrži 166 kcal, 5,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

1 porcija (250 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant sadrži 415 kcal, 13 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

2 porcije (500 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant sadrži 830 kcal, 26 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

½ porcije (125 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant sadrži 208 kcal, 6,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

3 porcije (750 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant sadrži 1245 kcal, 39 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 60 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

4 porcije (1000 g) namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant sadrži 1660 kcal, 52 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 80 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

50 g namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant sadrži 83 kcal, 2,6 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

150 g namirnice Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant sadrži 249 kcal, 7,7 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58146361 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana