Znajte što je na vašem tanjuru
Mini polovica šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, bez kostiju, obično (11% masti), pečeno
178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9 g 12%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1500 mg 65%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 88,4 mg 16%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Svinjski šunka polovicasvježe, bedro, polovica goljenice, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno232 kcal / 100 g
- Cijela šunka termički obrađenasušeno, s prirodnim sokovima, cijelo, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, zagrijano, pečeno114 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, otkošteno, s niskim udjelom natrija, ekstra nemasno i obično, pečeno165 kcal / 100 g
- Svinjski but polovina kukasvježe, but, polovina kuka, nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Svinjska šunkapečena bez umaka, smrznuti proizvod164 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, dodana voda, cijelo, bez kostiju, nemasno meso i odvojiva masnoća, zagrijano, pečeno126 kcal / 100 g
- Mala nemasna svinjska pečenkasirovo106 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno234 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mini polovica šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mini polovica šunke?
100 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 178 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mini polovica šunke?
50 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 89 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mini polovica šunke?
150 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 267 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mini polovica šunke?
200 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 356 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mini polovica šunke?
250 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 445 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1861 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
