Znajte što je na vašem tanjuru
Mini polovica šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, bez kostiju, ekstra nemasno i obično, nezagrijano
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH2,3 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 2,3 g 1%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1278 mg 56%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 69,9 mg 13%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 3,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 4,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 5,7 g | 21 g |
Slične namirnice
- Cijela šunkasušeno, s prirodnim sokovima, otkošteno, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano112 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, otkošteno, ekstra nemasno i obično, negrijano162 kcal / 100 g
- Svinjski šunka polovicasvježe, bedro, polovica goljenice, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno232 kcal / 100 g
- Cijela šunka termički obrađenasušeno, s prirodnim sokovima, cijelo, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, zagrijano, pečeno114 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, samo nemasno meso, negrijano116 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Svinjski šunka koljenica nemasna kuhana pečenasvježe, bedro, polovica goljenice, samo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Svinjska šunka nemasnasvježe, bedro, polovica goljenice, samo nemasno meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Šunka s plećke otkoštenasušeno, svinjetina, otkošteno, nemasno, nezagrijano141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mini polovica šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mini polovica šunke?
100 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 162 kcal, 18 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mini polovica šunke?
50 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 81 kcal, 9,1 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mini polovica šunke?
150 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 243 kcal, 27 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mini polovica šunke?
200 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 324 kcal, 37 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mini polovica šunke?
250 g namirnice Mini polovica šunke sadrži 405 kcal, 46 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1887 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
