Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, tjestenina, izuzetno bogato, zagrijano
180
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH22 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 180 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Kolesterol 19,8 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 8,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 18,1 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 65,6 mg 1%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
Slične namirnice
- Jelo od makarona i siras mješavinom suhog umaka, u kutiji, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni ili rezanci sa siromprikladno za mikrovalnu pećnicu, nepripremljeno388 kcal / 100 g
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Pasta s brokulom Alfredosmrznuto jelo, umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Lasagne sa siromsmrznuto, pripremljeno130 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
- Pizza sa siromobična kora, smrznuto, kuhano261 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
- Tjestenina s govedinom Stroganoffsmrznuto jelo, zagrijano121 kcal / 100 g
- Penne s povrćemsmrznuto jelo, kremasti umak, zagrijano114 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni sa sirom?
100 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 180 kcal, 7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni sa sirom?
50 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 90 kcal, 3,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni sa sirom?
150 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 271 kcal, 11 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni sa sirom?
200 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 361 kcal, 14 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni sa sirom?
250 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 451 kcal, 18 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7956 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
