Znajte što je na vašem tanjuru

Makaroni sa sirom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano glavno jelo

82
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH11 g
Masti2,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 82 kcal —
  • Bjelančevine 3,4 g 7%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 2,5 g 3%
  • Zasićene masti 0,9 g 4%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 302 mg 13%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Kolin 5,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 35 mg 3%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalij 84 mg 2%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Bakar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g823,4 g11 g2,5 g
50 g50 g411,7 g5,5 g1,2 g
150 g150 g1235,1 g17 g3,7 g
200 g200 g1646,8 g22 g4,9 g
250 g250 g2058,5 g28 g6,2 g

Pitanja o namirnici Makaroni sa sirom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni sa sirom?

100 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 82 kcal, 3,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni sa sirom?

50 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 41 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni sa sirom?

150 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 123 kcal, 5,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni sa sirom?

200 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 164 kcal, 6,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni sa sirom?

250 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 205 kcal, 8,5 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4919 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana