Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, tjestenina, zagrijano
150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,7 g
UH19 g
Masti5,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Kolesterol 10,4 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 8,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 77,3 mg 6%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 72,9 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,7 g | 19 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 9,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,6 g | 28 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
Slične namirnice
- Jelo od makarona i siras mješavinom suhog umaka, u kutiji, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni ili rezanci sa siromprikladno za mikrovalnu pećnicu, nepripremljeno388 kcal / 100 g
- Pasta s brokulom Alfredosmrznuto jelo, umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredosmrznuto gotovo jelo, tjestenina, umak, zagrijano117 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
- Lasagne sa siromsmrznuto, pripremljeno130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni sa sirom?
100 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 150 kcal, 5,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni sa sirom?
50 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 75 kcal, 2,9 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni sa sirom?
150 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 225 kcal, 8,6 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni sa sirom?
200 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 300 kcal, 11 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni sa sirom?
250 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 375 kcal, 14 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7099 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
