Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mješavina u kutiji s umakom od sira, nepripremljeno
334
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH45 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 334 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 6,4 g —
- Natrij 766 mg 33%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 24,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 37 µg 67%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Slične namirnice
- Jelo od makarona i siras mješavinom suhog umaka, u kutiji, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni ili rezanci sa siromprikladno za mikrovalnu pećnicu, nepripremljeno388 kcal / 100 g
- Mješavina za umak od sirasuho, nepripremljeno438 kcal / 100 g
- Lasagne sa siromsmrznuto, nepripremljeno145 kcal / 100 g
- Klasična mješavina makarona s govedinom i siromnepripremljeno349 kcal / 100 g
- Talijanska mješavina za lazagne s četiri vrste siranepripremljeno355 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni sa sirom?
100 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 334 kcal, 13 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni sa sirom?
50 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 167 kcal, 6,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni sa sirom?
150 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 501 kcal, 19 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni sa sirom?
200 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 668 kcal, 26 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni sa sirom?
250 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 835 kcal, 32 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7140 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
