Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto jelo, tjestenina, smanjeni udio masti, zagrijano
126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH20 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 192 mg 8%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 60,7 mg 5%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14,5 mg 3%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Kalij 43,8 mg 1%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Makaroni ili rezanci sa siromprikladno za mikrovalnu pećnicu, nepripremljeno388 kcal / 100 g
- Jelo od makarona i siras mješavinom suhog umaka, u kutiji, nekuhano379 kcal / 100 g
- Goveđi makaroni s umakom od rajčicesmrznuto jelo, smanjeni udio masti113 kcal / 100 g
- Pasta s brokulom Alfredosmrznuto jelo, umak, zagrijano125 kcal / 100 g
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Nemasne lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, nemasno, zagrijano104 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni sa sirom?
100 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 126 kcal, 5,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni sa sirom?
50 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 63 kcal, 2,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni sa sirom?
150 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 189 kcal, 8,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni sa sirom?
200 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 253 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni sa sirom?
250 g namirnice Makaroni sa sirom sadrži 316 kcal, 14 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7957 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
