Znajte što je na vašem tanjuru

Listovi špinata

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovi

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,2 g

UH1,3 g

Masti0,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Listovi špinata?

100 g namirnice Listovi špinata sadrži 23 kcal, 2,2 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Listovi špinata?

50 g namirnice Listovi špinata sadrži 12 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Listovi špinata?

150 g namirnice Listovi špinata sadrži 35 kcal, 3,4 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Listovi špinata?

200 g namirnice Listovi špinata sadrži 46 kcal, 4,5 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Listovi špinata?

250 g namirnice Listovi špinata sadrži 58 kcal, 5,6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Izvor: tbca BRC0072B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana