Znajte što je na vašem tanjuru
Kvark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prirodni, polumasni
125
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH3,9 g
Masti8,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 125 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 3,9 g 1%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8,1 g | 3,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 12 g | 5,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 16 g | 7,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 20 g | 9,8 g | 21 g |
Slične namirnice
- Kremasti kvark10 % masti135 kcal / 100 g
- Obični kvark0,2 % masti64 kcal / 100 g
- Kvark s voćempolumasni109 kcal / 100 g
- Začinjeni kvark2,9 % masti112 kcal / 100 g
- Kvark sa začinskim biljemmanje od 10 % masti u suhoj tvari, sa začinskim biljem80 kcal / 100 g
- Svježi sirs niskim udjelom masti51 kcal / 100 g
- Natur kvak0% masti48 kcal / 100 g
- Kvaknatur ili s voćem, prosjek80 kcal / 100 g
- Obični quark2-3% masti76 kcal / 100 g
- Jogurt s kvarkomvrste svježeg sira, bez masti, običan, neslan64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kvark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvark?
100 g namirnice Kvark sadrži 125 kcal, 8,1 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvark?
50 g namirnice Kvark sadrži 63 kcal, 4,1 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvark?
150 g namirnice Kvark sadrži 188 kcal, 12 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvark?
200 g namirnice Kvark sadrži 250 kcal, 16 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvark?
250 g namirnice Kvark sadrži 313 kcal, 20 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: portfir 59 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
