Znajte što je na vašem tanjuru
Kvark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
20 % masti u suhoj tvari
110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH3 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 110 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 3 g 1%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 3 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,1 g | 1,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 4,6 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 25 g | 6,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 31 g | 7,6 g | 13 g |
Slične namirnice
- Obični kvark0,2 % masti64 kcal / 100 g
- Kvark sa začinskim biljemmanje od 10 % masti u suhoj tvari, sa začinskim biljem80 kcal / 100 g
- Kvark s džemommanje od 10 % masti u suhoj tvari90 kcal / 100 g
- Svježi sirmin. 20 % masti u suhoj tvari109 kcal / 100 g
- Sir od kiselog mlijeka< 10 % masti u suhoj tvari128 kcal / 100 g
- Obični quark2-3% masti76 kcal / 100 g
- Natur kvak0% masti48 kcal / 100 g
- Meki sirmin. 20 % masti u suhoj tvari185 kcal / 100 g
- Posni sir2% m.m.81 kcal / 100 g
- Svježi posni sirbez vrhnja, suhi, krupni ili sitni sirni zrnati, bez masti72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kvark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvark?
100 g namirnice Kvark sadrži 110 kcal, 12 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvark?
50 g namirnice Kvark sadrži 55 kcal, 6,1 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvark?
150 g namirnice Kvark sadrži 165 kcal, 18 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvark?
200 g namirnice Kvark sadrži 220 kcal, 25 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvark?
250 g namirnice Kvark sadrži 275 kcal, 31 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: BLS (Germany) M713300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
