Znajte što je na vašem tanjuru
Kvark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punomasni
118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH3,6 g
Masti8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,5 g | 3,6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,8 g | 1,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 9 g | 20 g |
Slične namirnice
- Kvark s voćempunomasni125 kcal / 100 g
- Obični kvark0,2 % masti64 kcal / 100 g
- Kvark sa začinskim biljemmanje od 10 % masti u suhoj tvari, sa začinskim biljem80 kcal / 100 g
- Kvark s pripravkom od vanilijemanje od 10 % masti u suhoj tvari, s pripravkom od vanilije, zaslađeno104 kcal / 100 g
- Kvark s voćnim pripravkommanje od 10 % masti u suhoj tvari, s voćnim pripravkom, zaslađeno99 kcal / 100 g
- Natur kvak0% masti48 kcal / 100 g
- Obični quark7-8% masti116 kcal / 100 g
- Skuta od punomasnog mlijeka147 kcal / 100 g
- Jogurt s kvarkomvrste svježeg sira, bez masti, običan, neslan64 kcal / 100 g
- Svježi sir s voćems niskim udjelom masti80 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kvark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvark?
100 g namirnice Kvark sadrži 118 kcal, 7,5 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvark?
50 g namirnice Kvark sadrži 59 kcal, 3,8 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvark?
150 g namirnice Kvark sadrži 177 kcal, 11 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvark?
200 g namirnice Kvark sadrži 236 kcal, 15 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvark?
250 g namirnice Kvark sadrži 295 kcal, 19 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 307 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
