Znajte što je na vašem tanjuru
Kvark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
manje od 10 % masti u suhoj tvari
66
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH3,7 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 66 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 3,7 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 12 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 18 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 24 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 30 g | 9,2 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Obični kvark0,2 % masti64 kcal / 100 g
- Kvark sa začinskim biljemmanje od 10 % masti u suhoj tvari, sa začinskim biljem80 kcal / 100 g
- Kvark s džemommanje od 10 % masti u suhoj tvari90 kcal / 100 g
- Kvark s pripravkom od vanilijemanje od 10 % masti u suhoj tvari, s pripravkom od vanilije, zaslađeno104 kcal / 100 g
- Kvark s voćnim pripravkommanje od 10 % masti u suhoj tvari, s voćnim pripravkom, zaslađeno99 kcal / 100 g
- Svježi sir< 10 % masti u suhoj tvari73 kcal / 100 g
- Sir od kiselog mlijeka< 10 % masti u suhoj tvari128 kcal / 100 g
- Natur kvak0% masti48 kcal / 100 g
- Obični quark2-3% masti76 kcal / 100 g
- Svježi posni sirbez vrhnja, suhi sirni zrnati, 0,4% m.m.72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kvark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvark?
100 g namirnice Kvark sadrži 66 kcal, 12 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvark?
50 g namirnice Kvark sadrži 33 kcal, 5,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvark?
150 g namirnice Kvark sadrži 99 kcal, 18 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvark?
200 g namirnice Kvark sadrži 132 kcal, 24 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvark?
250 g namirnice Kvark sadrži 165 kcal, 30 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: BLS (Germany) M713100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
