Znajte što je na vašem tanjuru
Kvark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
10 % masti
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH2,9 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 6,6 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 13 g | 2,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,4 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 19 g | 4,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 25 g | 5,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 32 g | 7,3 g | 25 g |
Slične namirnice
- Kvark sa začinskim biljemmanje od 10 % masti u suhoj tvari, sa začinskim biljem80 kcal / 100 g
- Obični kvark0,2 % masti64 kcal / 100 g
- Kvark s džemommanje od 10 % masti u suhoj tvari90 kcal / 100 g
- Kvark s voćnim pripravkommanje od 10 % masti u suhoj tvari, s voćnim pripravkom, zaslađeno99 kcal / 100 g
- Svježi sir7 % masti108 kcal / 100 g
- Obični quark7-8% masti116 kcal / 100 g
- Natur kvak0% masti48 kcal / 100 g
- Sir od kiselog mlijeka< 10 % masti u suhoj tvari128 kcal / 100 g
- Posni sir2% m.m.81 kcal / 100 g
- Tvrdi sir10% masti226 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kvark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvark?
100 g namirnice Kvark sadrži 152 kcal, 13 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvark?
50 g namirnice Kvark sadrži 76 kcal, 6,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvark?
150 g namirnice Kvark sadrži 228 kcal, 19 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvark?
200 g namirnice Kvark sadrži 304 kcal, 25 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvark?
250 g namirnice Kvark sadrži 380 kcal, 32 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: slv 76 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
