Znajte što je na vašem tanjuru
Kvark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
polumasni
77
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH4 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 77 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 11 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 15 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 19 g | 10 g | 8 g |
Slične namirnice
- Kvark s voćempolumasni109 kcal / 100 g
- Obični kvark0,2 % masti64 kcal / 100 g
- Kvark sa začinskim biljemmanje od 10 % masti u suhoj tvari, sa začinskim biljem80 kcal / 100 g
- Kvark s začinskim biljemnajmanje 40 % masti u suhoj tvari, s začinskim biljem137 kcal / 100 g
- Kvark s pripravkom od vanilijemanje od 10 % masti u suhoj tvari, s pripravkom od vanilije, zaslađeno104 kcal / 100 g
- Natur kvak0% masti48 kcal / 100 g
- Obični quark2-3% masti76 kcal / 100 g
- Svježi sir s voćems niskim udjelom masti80 kcal / 100 g
- Jogurt s kvarkomvrste svježeg sira, bez masti, običan, neslan64 kcal / 100 g
- Svježi sir od kozjeg mlijekanatur, oko 7% masti98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kvark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvark?
100 g namirnice Kvark sadrži 77 kcal, 7,5 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvark?
50 g namirnice Kvark sadrži 39 kcal, 3,8 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvark?
150 g namirnice Kvark sadrži 116 kcal, 11 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvark?
200 g namirnice Kvark sadrži 154 kcal, 15 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvark?
250 g namirnice Kvark sadrži 193 kcal, 19 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 306 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
