Znajte što je na vašem tanjuru

Kus-kus od cjelovitog zrna

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhan

114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH22 g
Masti0,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 114 kcal —
  • Bjelančevine 4 g 8%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 0,6 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 2,8 g 10%
  • Šećeri 0,8 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1144 g22 g0,6 g
50 g50 g572 g11 g0,3 g
150 g150 g1716 g33 g0,9 g
200 g200 g2288 g43 g1,2 g
250 g250 g28510 g54 g1,5 g

Pitanja o namirnici Kus-kus od cjelovitog zrna

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna?

100 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna sadrži 114 kcal, 4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna?

50 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna sadrži 57 kcal, 2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna?

150 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna sadrži 171 kcal, 6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna?

200 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna sadrži 228 kcal, 8 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna?

250 g namirnice Kus-kus od cjelovitog zrna sadrži 285 kcal, 10 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Izvor: NEVO (Netherlands) 5539 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana