Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni kus-kus
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan sa solju
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH27 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 1,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,7 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,1 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,4 g | 54 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Kus-kus od cjelovitog zrnakuhan114 kcal / 100 g
- Zrna kuskusacjelovito, kuhano, bez dodane soli142 kcal / 100 g
- Integralni bulgurkuhan bez soli113 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitih žitaricakuhana sa solju139 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninakuhana, sa soli, >50 %161 kcal / 100 g
- Kuskuskuhano112 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitog zrnakuhana s češnjakom, uljem i solju177 kcal / 100 g
- Kus-kuskuhan121 kcal / 100 g
- Integralna krupica od durum pšenicekuhana156 kcal / 100 g
- Kuskus s povrćemsa soli95 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni kus-kus
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni kus-kus?
100 g namirnice Integralni kus-kus sadrži 144 kcal, 4,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni kus-kus?
50 g namirnice Integralni kus-kus sadrži 72 kcal, 2,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni kus-kus?
150 g namirnice Integralni kus-kus sadrži 216 kcal, 7,1 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni kus-kus?
200 g namirnice Integralni kus-kus sadrži 288 kcal, 9,4 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni kus-kus?
250 g namirnice Integralni kus-kus sadrži 360 kcal, 12 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: slv 3752 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
