Znajte što je na vašem tanjuru
krupica Cream of Wheat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrijeme kuhanja 2 1/2 minute, kuhano s vodom, kuhano na štednjaku, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 34 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Željezo 4,1 mg 23%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 23 mg 0%
- Cink 0,22 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 244 g | 137 | 3,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 488 g | 273 | 7 g | 54 g | 1 g |
| ½ porcije | 122 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 732 g | 410 | 11 g | 81 g | 1,5 g |
| 4 porcije | 976 g | 547 | 14 g | 108 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,6 g | 28 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Pšenična krupicaobogaćena, različite marke uključujući CREAM OF WHEAT, brza (1-3 minute), kuhana s vodom, bez soli55 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, pripremljeno49 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Krema od rižekuhano u vodi, s solju52 kcal / 100 g
- Obična krupicavruće, pripremljeno33 kcal / 100 g
- Brza krupicavruće, pripremljeno52 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Farina kašaobogaćeno, razne marke uključujući Cream of Wheat, brzo (1-3 minute), suho360 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
- Wheatena žitaricekuhano, s vodom, s solju59 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici krupica Cream of Wheat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krupica Cream of Wheat?
100 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 56 kcal, 1,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
1 porcija (244 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 137 kcal, 3,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
2 porcije (488 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 273 kcal, 7 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
½ porcije (122 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 68 kcal, 1,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
3 porcije (732 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 410 kcal, 11 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
4 porcije (976 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 547 kcal, 14 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krupica Cream of Wheat?
50 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 28 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krupica Cream of Wheat?
150 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 84 kcal, 2,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173008 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
