Znajte što je na vašem tanjuru
krupica Cream of Wheat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrijeme kuhanja 1 minuta, kuhano s vodom, pripremljeno u mikrovalnoj, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 55 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 9,2 g 3%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
Minerali
- Kalcij 126 mg 10%
- Željezo 4,9 mg 27%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 23 mg 0%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 237 g | 130 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 474 g | 261 | 9,2 g | 44 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 118,5 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porcije | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,9 g | 23 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Pšenična krupicaobogaćena, različite marke uključujući CREAM OF WHEAT, brza (1-3 minute), kuhana s vodom, bez soli55 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, pripremljeno49 kcal / 100 g
- Brza krupicavruće, pripremljeno52 kcal / 100 g
- Krema od rižekuhano u vodi, s solju52 kcal / 100 g
- Obična krupicavruće, pripremljeno33 kcal / 100 g
- Farina kašaobogaćeno, razne marke uključujući Cream of Wheat, brzo (1-3 minute), suho360 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Wheatena žitaricekuhano, s vodom, s solju59 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici krupica Cream of Wheat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krupica Cream of Wheat?
100 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 55 kcal, 2 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (237 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
1 porcija (237 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 130 kcal, 4,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (474 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
2 porcije (474 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 261 kcal, 9,2 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (118,5 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
½ porcije (118,5 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 65 kcal, 2,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (711 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
3 porcije (711 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 391 kcal, 14 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (948 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
4 porcije (948 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 521 kcal, 19 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krupica Cream of Wheat?
50 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 28 kcal, 1 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krupica Cream of Wheat?
150 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 83 kcal, 2,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173012 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
