Znajte što je na vašem tanjuru
krupica Cream of Wheat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrijeme kuhanja 1 minuta, kuhano s vodom, kuhano na štednjaku, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalij 23 mg 0%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 porcije | 490 g | 274 | 8,1 g | 53 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,5 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,1 g | 27 g | 1,1 g |
Slične namirnice
- Pšenična krupicaobogaćena, različite marke uključujući CREAM OF WHEAT, brza (1-3 minute), kuhana s vodom, bez soli55 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, pripremljeno49 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Krema od rižekuhano u vodi, s solju52 kcal / 100 g
- Brza krupicavruće, pripremljeno52 kcal / 100 g
- Obična krupicavruće, pripremljeno33 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Farina kašaobogaćeno, razne marke uključujući Cream of Wheat, brzo (1-3 minute), suho360 kcal / 100 g
- Wheatena žitaricekuhano, s vodom, s solju59 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici krupica Cream of Wheat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krupica Cream of Wheat?
100 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 56 kcal, 1,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
1 porcija (245 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 137 kcal, 4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
2 porcije (490 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 274 kcal, 8,1 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
½ porcije (122,5 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 69 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
3 porcije (735 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 412 kcal, 12 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
4 porcije (980 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 549 kcal, 16 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krupica Cream of Wheat?
50 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 28 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krupica Cream of Wheat?
150 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 84 kcal, 2,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173011 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
