Znajte što je na vašem tanjuru
Cream of Wheat žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
instant, pripremljeno s vodom, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 12 g 5%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 102 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Željezo 5 mg 28%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 20 mg 0%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 241 g | 149 | 4,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 2 porcije | 482 g | 299 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 723 g | 448 | 13 g | 90 g | 1,7 g |
| 4 porcije | 964 g | 598 | 18 g | 120 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,6 g | 31 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, pripremljeno49 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Pšenična krupicaobogaćena, različite marke uključujući CREAM OF WHEAT, brza (1-3 minute), kuhana s vodom, bez soli55 kcal / 100 g
- Obična krupicavruće, pripremljeno33 kcal / 100 g
- Brza krupicavruće, pripremljeno52 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Krema od rižekuhano u vodi, s solju52 kcal / 100 g
- Farina kašaobogaćeno, kuhano s vodom, sa solju53 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
- Krem juha od pšenice s javorovim sirupom i smeđim šećeromvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cream of Wheat žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cream of Wheat žitarice?
100 g namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 62 kcal, 1,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (241 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
1 porcija (241 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 149 kcal, 4,4 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (482 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
2 porcije (482 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 299 kcal, 8,9 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120,5 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
½ porcije (120,5 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 75 kcal, 2,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (723 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
3 porcije (723 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 448 kcal, 13 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (964 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
4 porcije (964 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 598 kcal, 18 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cream of Wheat žitarice?
50 g namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 31 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cream of Wheat žitarice?
150 g namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 93 kcal, 2,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173902 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
