Znajte što je na vašem tanjuru
Cream of Wheat žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obično, 10 minuta, kuhano s vodom, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Željezo 3,7 mg 21%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 16 mg 0%
- Cink 0,13 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 251 g | 126 | 3,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 502 g | 251 | 7,2 g | 50 g | 1,1 g |
| ½ porcije | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 753 g | 377 | 11 g | 76 g | 1,6 g |
| 4 porcije | 1004 g | 502 | 15 g | 101 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,6 g | 25 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Pšenična krupicaobogaćena, različite marke uključujući CREAM OF WHEAT, brza (1-3 minute), kuhana s vodom, bez soli55 kcal / 100 g
- Obična krupicavruće, pripremljeno33 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, pripremljeno49 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Krema od rižekuhano u vodi, s solju52 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Brza krupicavruće, pripremljeno52 kcal / 100 g
- Farina kašaobogaćeno, kuhano s vodom, sa solju53 kcal / 100 g
- Wheatena žitaricekuhano, s vodom, s solju59 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cream of Wheat žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cream of Wheat žitarice?
100 g namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 50 kcal, 1,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (251 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
1 porcija (251 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 126 kcal, 3,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (502 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
2 porcije (502 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 251 kcal, 7,2 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125,5 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
½ porcije (125,5 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 63 kcal, 1,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (753 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
3 porcije (753 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 377 kcal, 11 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1004 g) namirnice Cream of Wheat žitarice?
4 porcije (1004 g) namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 502 kcal, 15 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cream of Wheat žitarice?
50 g namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 25 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cream of Wheat žitarice?
150 g namirnice Cream of Wheat žitarice sadrži 75 kcal, 2,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171657 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
