Znajte što je na vašem tanjuru
krupica Cream of Wheat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vrijeme kuhanja 2 1/2 minute, kuhano s vodom, pripremljeno u mikrovalnoj, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 9,4 g 3%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,72 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
Minerali
- Kalcij 131 mg 10%
- Željezo 5 mg 28%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 26 mg 1%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ porcije | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porcije | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Pšenična krupicaobogaćena, različite marke uključujući CREAM OF WHEAT, brza (1-3 minute), kuhana s vodom, bez soli55 kcal / 100 g
- Originalna krem juha od pšenicevruće, instant, pripremljeno49 kcal / 100 g
- Krupica od cjelovitog pšenicevruće, instant, pripremljeno s vodom51 kcal / 100 g
- Obična krupicavruće, pripremljeno33 kcal / 100 g
- Brza krupicavruće, pripremljeno52 kcal / 100 g
- Krema od rižekuhano u vodi, s solju52 kcal / 100 g
- Krem juha od cjelovitog pšeničnog zrnavruće, instant, suho333 kcal / 100 g
- Farina kašaobogaćeno, kuhano s vodom, sa solju53 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
- Wheatena žitaricekuhano, s vodom, s solju59 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici krupica Cream of Wheat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krupica Cream of Wheat?
100 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 52 kcal, 1,9 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (231 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
1 porcija (231 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 120 kcal, 4,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (462 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
2 porcije (462 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 240 kcal, 8,7 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115,5 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
½ porcije (115,5 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 60 kcal, 2,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (693 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
3 porcije (693 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 360 kcal, 13 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (924 g) namirnice krupica Cream of Wheat?
4 porcije (924 g) namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 480 kcal, 17 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krupica Cream of Wheat?
50 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 26 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krupica Cream of Wheat?
150 g namirnice krupica Cream of Wheat sadrži 78 kcal, 2,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173009 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
