Znajte što je na vašem tanjuru

Keks

Kalorije i nutritivne vrijednosti

keks

433
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,8 g
UH68 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 433 kcal —
  • Bjelančevine 7,8 g 16%
  • Ugljikohidrati 68 g 25%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 3,5 g 17%
  • Vlakna 3 g 11%
  • Šećeri 25 g —
  • Natrij 407 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 157 mg 3%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Jod 4,2 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4337,8 g68 g14 g
50 g50 g2173,9 g34 g6,9 g
150 g150 g65012 g102 g21 g
200 g200 g86616 g136 g28 g
250 g250 g108320 g170 g35 g

Pitanja o namirnici Keks

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Keks?

100 g namirnice Keks sadrži 433 kcal, 7,8 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Keks?

50 g namirnice Keks sadrži 217 kcal, 3,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Keks?

150 g namirnice Keks sadrži 650 kcal, 12 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Keks?

200 g namirnice Keks sadrži 866 kcal, 16 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Keks?

250 g namirnice Keks sadrži 1083 kcal, 20 g bjelančevina, 170 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 24000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana