Znajte što je na vašem tanjuru
Keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
običan/s mlaćenicom, ohlađeno tijesto, s manje masnoća
270
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH42 g
Masti7,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 270 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 7,2 g —
- Natrij 828 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6,7 g | 42 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,4 g | 21 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 10 g | 63 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 83 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 104 g | 20 g |
Slične namirnice
- Obični keks ili s maslacempripremljeno po receptu353 kcal / 100 g
- Marie keks406 kcal / 100 g
- Keks s maslacemobični ili, ohlađeno tijesto, s manje masti270 kcal / 100 g
- Keks s buttermilkomobični ili, ohlađeno tijesto, niži udio masti, pečeno319 kcal / 100 g
- Masniji keksohlađeno tijesto, s više masnoća307 kcal / 100 g
- Smjesa za kekseobični ili s buttermilkom, suha smjesa428 kcal / 100 g
- Keksi s miješanim žitaricamamiješane žitarice, rashlađeno tijesto263 kcal / 100 g
- Keksi s šećeromohlađeno tijesto436 kcal / 100 g
- Kolačić sa šećeromrashlađeno tijesto436 kcal / 100 g
- Masleni keksićobični, s niskim udjelom masti451 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Keks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Keks?
100 g namirnice Keks sadrži 270 kcal, 6,7 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Keks?
50 g namirnice Keks sadrži 135 kcal, 3,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Keks?
150 g namirnice Keks sadrži 405 kcal, 10 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Keks?
200 g namirnice Keks sadrži 540 kcal, 13 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Keks?
250 g namirnice Keks sadrži 675 kcal, 17 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3681 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
