Znajte što je na vašem tanjuru

keks

Kalorije i nutritivne vrijednosti

obični, domaći

471
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,2 g
UH66 g
Masti22 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 471 kcal —
  • Bjelančevine 6,2 g 12%
  • Ugljikohidrati 66 g 24%
  • Masti 22 g 28%
  • Zasićene masti 13 g 67%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 26 g —
  • Natrij 201 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 277 µg 31%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 60 mg 5%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalij 112 mg 2%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g4716,2 g66 g22 g
50 g50 g2363,1 g33 g11 g
150 g150 g7079,3 g99 g33 g
200 g200 g94212 g132 g44 g
250 g250 g117816 g165 g55 g

Pitanja o namirnici keks

Koliko kalorija ima 100 g namirnice keks?

100 g namirnice keks sadrži 471 kcal, 6,2 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice keks?

50 g namirnice keks sadrži 236 kcal, 3,1 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice keks?

150 g namirnice keks sadrži 707 kcal, 9,3 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice keks?

200 g namirnice keks sadrži 942 kcal, 12 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice keks?

250 g namirnice keks sadrži 1178 kcal, 16 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana