Znajte što je na vašem tanjuru
Marie keks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 406 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 5,3 g 26%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 118 µg 30%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 27 mg 5%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7,1 g | 67 g | 11 g |
| 1 porcija | 28 g | 114 | 2 g | 19 g | 3 g |
| 2 porcije | 56 g | 227 | 3,9 g | 38 g | 5,9 g |
| ½ porcije | 14 g | 57 | 1 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 84 g | 341 | 5,9 g | 56 g | 8,9 g |
| 4 porcije | 112 g | 455 | 7,9 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3,5 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 11 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 14 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 18 g | 168 g | 27 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Marie keks
Kako omekšati Marie keks za podlogu kolača, a da se ne raspadne?
Umoč̌i ga kratko, otprilike jednu sekundu, u mlijeko ili kavu pa odmah složi u kalup. Za čvrstu podlogu samelji kekse i pomiješaj ih s rastopljenim maslacem.
Kako napraviti podlogu za tortu od Marie keksa?
Samelji kekse u fine mrvice, umiješaj rastopljeni maslac i utisni smjesu u kalup. Ohladi je prije dodavanja kreme; za pečeni kolač podlogu možeš kratko zapeći.
U kojim se kolačima koristi Marie keks?
Čest je u keks-tortama, gdje se slojevi keksa slažu s kremom, a služi i za podlogu torti od sira. Usitnjeni keksi mogu poslužiti i za kuglice od keksa.
Čime zamijeniti Marie keks u receptu?
Za podlogu ili keks-tortu uzmi običan čajni keks ili petit beurre u istoj količini. Ako zamjena ima drukčiju slatkoću, prilagodi količinu šećera u kremi, a ne u smjesi za podlogu.
Kako čuvati otvoreno pakiranje Marie keksa?
Dobro zatvori pakiranje ili prebaci kekse u hermetički zatvorenu posudu i drži ih na suhom, dalje od pare i izravnog sunca. Tako će dulje ostati hrskavi.
Koliko Marie keksa pojesti uz čaj?
Jedan keks ima oko 28 g i sadrži 114 kcal. Uz čaj ga možeš poslužiti samog ili s voćem; računaj i na to da je riječ o slatkom keksu.
Je li Marie keks dobar za umakanje u čaj ili mlijeko?
Da, ali brzo omekša: umoči ga nakratko i izvadi prije nego što počne pucati. Za slojeve u keks-torti možeš ga umočiti malo dulje, ali nemoj ga ostaviti u tekućini.
Izvor: USDA FoodData Central 171867 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
